Подякувати Студентському архіву довільною сумою
Admin
26.02.2023 12:38
Дякуємо, що користуєтесь нашим архівом!
Інформація про навчальний заклад
ВУЗ:
Тернопільський національний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка
Інститут:
Не вказано
Факультет:
Педагогічний
Кафедра:
Кафедра психології
Інформація про роботу
Рік:
2016
Тип роботи:
Інші
Предмет:
Інформаційні технології
Частина тексту файла (без зображень, графіків і формул):
Міністерство освіти і науки України
Тернопільський національний педагогічний університет
імені Володимира Гнатюка
Кафедра психології
«Мій психологічний портрет»
ІНДЗ:
з курсу «Вікова та
педагогічна психологія»
План
Вступ.
Розділ 1: Яким я є в спілкуванні, діяльності і особистісних якостях
Позитивні якості у спілкуванні
Позитивні якості у діяльності
Позитивні особистісні якості
Мої негативні моменти у діяльності
Мої негативні моменти у спілкуванні
Мої негативні моменти у особистісних якостях
2). Розділ 2: Яким я хочу бути
2.1 Яким я хочу бути у спілкуванні
2.2 Яким я хочу бути у діяльності
2.3 Яким я хочу бути у особистісних якостях
Розділ 3: Як я буду себе змінювати
Висновок
Список використаних джерел
Вступ
Самовдосконалення – це постійний, безперервний розвиток особистості. І відбувається він природним шляхом – людина вчиться, змінюється і розумнішає протягом життя, отримуючи досвід з ситуацій, які з нею трапляються, так і за допомогою самої людини – вона читає книжки, бажаючи отримувати знання, черпає мудрість зі спілкування з іншими людьми, постійно прагне до самовдосконалення і відточення людських якостей і навиків, естетичних і релігійних поглядів.
Розвинута розумово і духовно особистість, яка весь час прагне до вдосконалення моральних якостей і отримання знань, завжди буде на крок попереду людей інертних і менш розумних та честолюбних, як в буденному житті, так і в кар’єрному плані. Адже якщо у людини високі моральні принципи, якими вона не поступається, на роботі у неї фонтан ідей, і все завжди робиться нею якісно і вчасно, та окрім цього ще й постійно підвищує свій професійний рівень, таку людину цінуватимуть і поважатимуть.
Моральні якості і розум завжди вважалися і вважатимуться почесними. У той час, як люди, які «стоять на місці» у своєму розвитку приречені «пасти задніх.»
Правда, стимули у кожної людини для саморозвитку можуть бути різними. Хтось може відстоювати свої ідеї та переконання, вважаючи самовдосконалення невід’ємним від існування людини процесом, для когось це спосіб довести щось комусь. Є люди, яких усе життя стимулює до розвитку бажання побудувати успішну кар’єру або розбагатіти, а можливо людина просто сама по собі настільки честолюбна, що постійне самовдосконалення підтримує її в тонусі і робить щасливою.
Але, для того щоб краще розробити план для самовдосконалення необхідно скласти свій психологічний портрет.
Психологічний портрет - це комплексна характеристика особистості людини, яка включає в себе сукупність його особистісних якостей та поведінки. Він допомагає відобразити внутрішній світ тієї чи іншої персони, закарбувати всі почуття і дії. Головні сили, які керують людиною - це спрямованість, самосвідомість і інтелект. Кожен з нас є індивідуальною особистістю, а так само володіє своїм власним психічним світом, здатний самостійно регулювати свою поведінку і аналізувати його. Для того щоб скласти психологічний портрет, необхідно оцінити всі властивості цієї самої особистості.
Завдання роботи полягає в створенні психологічного портрета і розроблення плану для власного самовдосконалення.
На сьогоднішній день багато людей почуваються пригнічено через складну соціально - економічну ситуацію в державі. Вони відчувають потребу в змінах, а для того аби перемінити світ, необхідно самому вдосконалитись. Адже, ми бачимо навколишнє середовище здебільшого таким який є наш внутрішній світ. В цьому і полягає актуальність даної праці.
Розділ 1: Яким я є в спілкуванні, діяльності і особистісних якостях
Я є комунікабельною людиною. Без зайвих труднощів знаходжу спільну мову з різними людьми. При розмові стараюсь уважно слухати свого партнера, проте це не завжди виходить. Коли тема цікава, моє захоплення і активність в бесіді зростає. Але якщо дана інформація мене не цікавить, тоді починаю більше мовчати, а то й взагалі перестаю слухати співрозмовника. Надзвичайно подобається дискутувати на різні теми доводячи свою думку, проте намагаюсь дослухатися до інших роблячи певні висновки.
Під час розмови здебільшого використовую українську літературну мову. Але, зважаючи на своє оточення вживаю суржики, хоч стараюсь це мінімізувати. Активно використовую жестикуляцію, при дискусії це виходить мимовільно. Щодо лайливих слів, то їх принципово не вживаю.
Зазвичай я спілкуюся вербальним способом. На рахунок соціальних мереж, до них рідко звертаюся. Мені необхідно бачити співрозмовника, щоб зауважувати його емоції, завдяки чому я краще розумітиму настрій партнера і зможу відповідно до ситуації корегувати свої відповіді. Тим паче, що віртуальне спілкування забирає багато часу.
У діяльності я намагаюсь бути енергійним, яку б роботу чи завдання не отримував. Проте, відсутність зацікавленості до неї пробуджує в мені млявість та інертність. Але, позитивними сторонами виступає те, що мені вдається легко ввійти в різноманітні колективи. Якщо завдання виявляється цікавим, робота йде надзвичайно легко і цікаво. В такі моменти я повністю занурююсь насолоджуючись процесом виконання.
Серед особистих якостей сильними сторонами, присутніми в мені є щирість, співчутливість, наполегливість і комунікабельність. Проте, як не дивно, також зустрічаються і такі хиби, як лінивість, інертність, брехливість. Спершу здається дивним таке поєднання. Але мушу признатися, що вони проявляються в різних обставинах. Так, при наявності гарного настрою я буду добрим і співчутливим, розізлившись можу поводитись негідно супроти власних переконань.
Тому так важливо виконати дану роботу, яка дасть можливість розробити план дій покращення власних якостей у спілкуванні, діяльності і особистісних моментах.
Мої позитивні сторони:
1.1 В спілкуванні
Комунікабельність – без зайвих проблем знаходжу спільну мову з різними людьми
Всебічність – можу розмовляти на різні теми
Відкритість – спілкуюсь з людьми різного віку і соціального забезпечення
Розмовляти можу, як з однією людиною так і в колективі.
Комфортно почуваюся під час виголошення монологу перед великою аудиторією
Не вживаю лайливих слів
Жваво підтримую дискусію не підвищуючи голос
Дотримуюсь субординації під час спілкування
Виразно розмовляю
Використовую жестикуляцію
Гарно формулюю свою думку
Лаконічно висловлююсь
Умію вислуховувати
1.2 В діяльності
Можу виконувати рутину роботу
Якщо робота виявилась цікавою, працюю швидко
Намагаюсь якнайкраще виконати поставлене завдання
Енергійний
Цілком віддаюся справі
Наполегливий
Ініціативний
Схильний до порядку
Поступовий
Добре спрацьовуюсь в колективі
Не конфліктний
Здатний долати перешкоди на шляху виконання завдань
1.3Позитивні особисті якості
Товариський
Енергійний
Наполегливий
Вважаю за краще боротися
Неконфліктний
Розсудливий
Щирий
Сильна воля
Відчуття товариства
Допитливий
Привітний
Комунікабельний
Екстраверт
Емоційний
М’який
Тактовний
Чуйний
Дружелюбний
Вірний
Існує безліч рис характеру, які можуть відноситися до емоційних, вольових або інтелектуальних. Вони формуються вже в період дорослого життя і ґрунтуються на життєвому досвіді. Так з'являються допитливість і вдумливість, рішучість і самостійність. При цьому сильні сторони характеру можуть посилювати як позитивні, так і негативні риси. Наприклад, напористість у поєднанні зі злістю може призвести до руйнівного впливу, а в поєднанні з добротою - до спасіння іншої людини. Не дарма кажуть, що, скільки людей, стільки характерів і насправді, навіть знаючи багато властивостей характеру конкретної людини, неможливо на сто відсотків передбачити її поведінку в конкретній ситуації.
Мої негативні якості:
1.4 В спілкуванні
Коли тема розмови не цікава перестаю слухати
Часом більше говорю ніж слухаю
Настирливий в розмові, що часто призводить до негативних емоцій співрозмовника
Не завжди лаконічно висловлюю свої думки
Малий словниковий запас
Перебивання опонента під час дискусії
Доводжу свою думку навіть знаючи, що я неправий
Не визначаю психологічного настрою співбесідника
Надмірна емоційність під час дискусії
Не вислуховую до кінця розмови
Задаю некоректні питання
Дратуюся коли знаю неправоту опонента в суперечці
Балакучість
Запальність
Злостивість
1.5 В діяльності
Лінивий
Не доводжу справи до кінця
Коли робота не цікава проявляється млявість
Легковажний
Переоцінюю свої сили
Нестійкі інтереси
Дратівливий
Коли знаю неправоту людей з якими працюю, подальша робота постає напруженою
Недбалий
Неуважний
Невпевнений
Розхлябаний
1.6 В особистісних якостях
Апатія
Безвольність
Боягузтво
Брехливість
Впертість
Лінь
Неуважність
Невдоволення
Пасивність
Сентиментальність
Страх
Міняти свої риси має сенс тільки в позитивному напрямку. Адже в кінцевому підсумку всі позитивні риси ведуть до творення і вдосконалення, а негативні до руйнування і знищення. Але для цього необхідно спочатку прийти до усвідомлення того, що негативні риси дійсно існують, і тим самим ускладнюють життя індивідуума. А це вдається дуже небагатьом.
На перший погляд може здивувати той факт, що серед позитивних і негативних якостей присутні такі, які не можуть існувати в одній людині. Наприклад: енергійність і апатія, чуйність та дратівливість, страх й сильна воля і т. д. Проте це цілком природне явище, адже ці якості проявляються в залежності від різноманітних ситуацій. З одними я борюся, проте час від часу вони все таки проявляються.
Розділ 2: Яким я хочу бути:
2.1 У спілкуванні
Я хочу бути гарним співрозмовником, який уміє вислухати і дати пораду. Не перебивати партнера, навіть під час дискусії. Чітко формулювати свої думки, лаконічно виражатися. Розмовляти без суржиків. Зрозумівши помилку визнати її, а не продовжувати суперечку. Навіть коли розмова мені не цікава вислуховувати до кінця свого співрозмовника, адже для нього це може виявитись надзвичайно важливим. Якщо трапились якісь негаразди, незважаючи на власну роздратованість, хочу спілкуватися ввічливо.
2.2 У діяльності
Довірену роботу виконувати вчасно. Не переоцінювати власні можливості, але не боячись братися за складну роботу. Якщо за щось взявся, доводити справу до кінця. Навіть коли робота не цікава виконувати її добре та без зволікань. Не відкладати на потім те, що можу зробити зарас. Працювати уважно і швидко. Коли серед колективу виникли якісь суперечності, продовжувати спільну працю.
2.3 В особистісних якостях
Хочу бути чесним, насамперед перед собою. Добрим і ввічливим по відношенню до інших. Навіть коли мені цього не хочеться, допомагати потребуючим. Не боятись брати на себе відповідальність. Не лінуватися, а якщо з’являться якісь проблеми, бути готовим їх долати. Надзвичайно хочеться буди ввічливою, відкритою і щирою людиною, щоб знайомі люди раділи бачачи мене і дарували свою посмішку. У повсякденному житті, в міру настирливості, досягати власних задумів. Я знаю, що наш світ не ідеальний, більше того, таким він ніколи не стане, проте хочу бачити насамперед ввесь позитив який нас оточує, не зациклюватись на проблемах, швидко знаходити правильні рішення, боротись до кінця, щасливого кінця. Мрію бути оптимістом, проте аж ніяк не наївним, розуміти власні сили і знати чого я можу досягти. Йти по життєвому шляху енергійно, весело, не забуваючи про своїх близьких.
Розділ 3: Як я буду себе змінювати
Спілкування
Для того щоб покращити свою манеру спілкування я поважатиму особистість, а також культурне розмаїття, коли мова заходить про розмову. Не обманюватиму себе, думаючи, що я «хороший слухач». Буду надавати опонентові невербальне і словесне заохочення, а не просто сидіти і чекати своєї черги говорити. Для кращої комунікації поповнюватиму власний словниковий запас читаючи різноманітні книги, художнього плану, а також історичні, зважаючи на мою професійну спрямованість.
Також дотримуватимуся даних правил:
· Виявляти щиру цікавість до співрозмовника.
· Посміхатися.
· Запам'ятати ім'я людини і не забувати час від часу повторювати його в розмові.
· Вміти слухати.
· Вести розмова в колі інтересів вашого співрозмовника.
· Ставитися до нього з повагою.
Крім цього, ще такі правила як: Бути спостережливим, робити компліменти; говорити про проблеми співрозмовника.
Під час спілкування застосовуватиму прийоми підвищення ефективності спілкування:
1. Прийом «власне ім’я» заснований на вимові вголос імені партнера, з яким спілкується працівник. Це показує увагу до даної особи, сприяє ствердженню людини як особистості, викликає у неї відчуття задоволення і супроводжується позитивними емоціями, тим самим формується атракція1, прихильність працівника до співрозмовника або партнера.
2. Прийом «дзеркало відносин» полягає в щирій усмішці і приємному виразі обличчя, що свідчить «я - ваш друг». А друг - це прихильник, захисник.
3. Прийом «золоті слова» полягає у висловлювані компліментів в адресу людини, які сприяють ефекту навіювання. Тим самим відбувається як би «заочне» задоволення потреби у вдосконаленні, що веде також до утворення позитивних емоцій і обумовлює прихильність до партнера.
4. Прийом «терплячий слухач» витікає з терплячого і уважного вислухування проблем співрозмовника. Це приводить до задоволення однієї з найважливіших потреб будь-якої людини - потреби в самоствердженні.
5. Прийом «особисте життя» виражається в залученні уваги до «хобі», захоплень співбесідника, що також підвищує його вербальну активність і супроводжується позитивними емоціями.
Діяльність
Для того щоб покращити особисті якості у діяльності потрібно надзвичайно постаратися. Адже, на перепоні стануть багато негативних звичок наприклад: не пунктуальність, сварливість, неуважність. А найголовнішим ворогом для мене залишається лінь. Для цього я розроблю правила, які сформують мій повсякденний графік.
Виспатися і добре снідати; Якщо на дворі тепло потрібно відчинити вікна для збільшення концентрації кисню. Ставати не пізніше сьомої години ранку, а лягати максимально о першій годині ночі. Хоч спочатку здаватиметься, що таким чином навпаки сонливість буде більшою, проте організм швидко адаптується і ефект недосипання зникне. Сніданок включатиме вівсянку і фрукти. Це дасть змогу підтримувати вітамінний баланс організму.
Розпочинати день з хорошого настрою; В самому початку дня дуже важливий емоціональний настрій, який багато в чому визначає мій настрій на весь день. Вранці надзвичайно важливо зробити щось таке, що приведе мене в радісний і оптимістичний стан: приготувати собі смачний сніданок, зробити зарядку, послухати улюблену музику.
Не запізнюватися, мати запас часу на дорогу до роботи чи навчання; Навіть у найзапеклішого «спізнювача», для якого запізнення є начебто легкою і звичною справою, все одно залишається психологічний осад у вигляді відчуття провини, страху, тривоги.
Починати роботу з «організаційних моментів» - планування дня, узгодження контактів, підготовка робочого місця; Для того щоб робота була продуктивною, розуміється, деякий час необхідно потратити на самоорганізацію. Якщо цього не зробити, потім ( під час робочого дня) можна виявити багато «сюрпризів» - забуття зустрічі, непідготовлені документи, невідомо куди засунуті папери і т. д.
Планувати виповнення найбільш важких задач на вершину працездатності;
Уникати незапланованих імпульсних дій, які можуть викликати непередбачену зворотну реакцію; Категорично відказатися від негайного виконання всіх випадкових справ, за винятком життєво важливих. За цим правом ховаються два «підводних камені»: один з них пов`язаний з самодисципліною і самоконтролем, а другий – з особливостями відношення з іншими людьми. Імпульсивні дії зазвичай пов’язані з поганою самодисципліною, коли дещо приваблююче заставляє нас відхилитися від поставленого плану.
Виробити і дотримуватися індивідуального ритму відпочинку.
Покращення власних особистих якостей
Етапи покращення особистих якостей:
1). Роздуми; Абстрагувавшись від всього світу, потрібно визначитись хто ж я є. Забути всі мої виправдання, відмовки через які мені не вдавалось досягти мети. Виокремлені недостатки записати і щотижня звіряти наскільки зумів з ними справитись.
2). Мораль; Без покращення духовного світу подальший позитивний розвиток неможливий. Застановитись про молитву, вечірню і ранішню, читання Біблії. Це дасть змогу перебороти власний егоїзм, допомагаючи зрозуміти відповіді на такі питання як: чому так важливо допомагати іншим? Чому краще приносити радість ніж отримувати?
3). Боротьба; Визначивши власні хиби почати виправляти ті, які вимагають найменше зусиль переходячи до важчих.
4). Надія; Аж ніяк не працюючи над собою, чикати чудес. Старатися сфокусувати власні думки на позитиві. Так, в нашому житті буде багато неприємностей, але потрібно сприймати їх немов би сходинки, які ведуть до власних мрій.
5). Прощення; Можна доводити свою правоту, але не прагнути помсти. Тому, що дане відчуття буде помалу руйнувати твій духовний стан, не даючи змоги продовжити свій розвиток.
Виконуючи комплексно всі настанови для покращення спілкування, діяльності та особистих якостей, я зможу досягти бажаного результату, тобто своїх мрій. Так, цей шлях буде важкий, але завдяки розробленому планові, можливий.
Висновок:
Із малечку дітей вчать бути вдячними, допомагати слабшим, ділитися з ближніми, поважати старших, сумлінно працювати, казати правду і ще сотні речей, які доросла людина має робити не задумуючись. Діти усвідомлюють, що за добрі справи буде якась винагорода, а за вчинення шкоди їх покарають. Та якщо в дитинстві особистість виховують батьки, то у зрілому віці людина повинна сама формувати свій світогляд і позитивні переконання.
Аби процес роботи над собою увінчався успіхом, потрібно пізнати істинного себе: визначити власні поривання, страхи та приховані мотиви. Лише після цього можна зрозуміти, чого дійсно прагнеш. Запитайте себе, чого хочете, що вам подобається, що ви цінуєте найбільше та чого боїтеся.
Без мети самовиховання неефективне. Приборкати свої примхи, позбутися шкідливих звичок, вміти стриматись у конфліктних ситуаціях – ось приклади цілей, за які варто боротися. Для того, щоб самостійно себе виховувати, треба діяти крок за кроком.
Робота над собою може бути спрямована на різні сфери життєдіяльності: фізичне, естетичне та професійне самовдосконалення, розвиток сили волі чи позитивного мислення. Спільним залишається прагнення людини до якісних змін. Особистість, яку цікавить самовдосконалення, бачить увесь «айсберг розвитку» та хоче його підкорити. Для цього вона повинна мати внутрішній навігатор або власну стоп-лінію – переконання та правила, які не можна порушувати.
Самовдосконалення – це ключ до кращого життя. Якщо вам не подобається ваша тінь − треба випрямити спину, а якщо не подобається життя – виправити щось у своєму світогляді.
Завдяки даній роботі я зумів краще пізнати свій духовний світ, визначивши власні хиби та переваги. Після чого отримав змогу розробити план дій, для власного вдосконалення. Тепер залишилось лише втілити його в життя.
Список використаних джерел:
Позитивні та негативні емоції при спілкуванні [Електронний ресурс]. – Режим доступу: http://www.horting.org.ua/node/1067
Самовдосконалення – навіщо воно потрібне [Електронний ресурс]. – Режим доступу: http://www.oleksandrdadak.com/personal/samovdoskonalennya-navischo-vono-potribne.html
Особливості роботи з учнями та студентами з різними типами темпераменту [Електронний ресурс]. – Режим доступу: http://www.hipt.com.ua/index.php/psikhologichna-sluzhba/informatsiya-dlya-pedagogichnikh-pratsivnikiv
Як покращити навички спілкування [Електронний ресурс]. – Режим доступу: http://cikavo.in.ua/rodina-i-vidnosini/druzi/10471-jak-pokrashhiti-navichki-spilkuvannja
Прийоми підвищення ефективності спілкування [Електронний ресурс]. – Режим доступу: http://nowpal.at.ua/index/psiholog/0-18
Самовдосконалення : Персональні правила вдалого робочого [Електронний ресурс]. – Режим доступу: http://toplutsk.com/articles-article_33.html
Самовиховання і самовдосконалення: у чому різниця [Електронний ресурс]. – Режим доступу: http://studway.com.ua/riznicya/
Ділись своїми роботами та отримуй миттєві бонуси!
0%
Оголошення від адміністратора